Lyžování je vynikající sport a skvělá možnost trávení volného času v zimě. Pokud ale čas od času lyžujete, určitě víte, že když se neobléknete adekvátně, celý den lyžování za moc nestojí. Chvíli je vám zima, chvíli je vám horko; potíte se a za pět minut vám zase omrzají stehna. Rádi vám dáme několik tipů, jak se obléct na lyžování a na co si při výběru oblečení dávat pozor.
Začněme se základními fyzikálními principy. Při fyzické aktivitě tělo vytváří teplo a potí se - dokonce i když je venku pod nulou. Vaše oblečení vás tedy musí hřát a zároveň odvádět pot pryč od těla, abyste se drželi v suchu. To není zrovna snadný úkol, protože takové oblečení musí pojmout dvě velice protichůdné funkce. Proto velice záleží na materiálu, ze kterého je oblečení vyrobeno.
Moderní princip oblékání funguje na principu vrstvení tenkých vrstev oblečení z kvalitních funkčních materiálů. Ideální jsou 3 vrstvy, které zajišťují odvod potu, hřejivost a ochranu před vnějšími podmínkami. Každá z těchto vrstev má svou vlastní funkci a pouze kombinací všech tří dohromady získáte ideální výsledek.
Základní vrstva oblečení přijde přímo na kůži. Právě tato vrstva je často označována za tu nejdůležitější, protože pokud tento krok přeskočíte a nahradíte ho například bavlněným nátělníkem, určitě se nebudete při celodenním lyžování cítit příjemně.
Termoprádlo by mělo být vyrobeno z funkčních materiálů, které hřejí a zároveň odvádí pot. Spodní oblečení by mělo být přiléhavé a těsné, aby správně plnilo svou funkci. Ideálním doplňkem jsou ploché švy, aby vás nikde nic netlačilo. Mezi materiály, ze kterých se obvykle funkční prádlo vyrábí, patří: polyester, polyamid, polypropylen či nejjemnější druh přírodní ovčí vlny merino. Nezapomeňte, že všechny materiály nemají stejnou hřejivost a prodyšnost. Některé víc hřejí, některé jsou více prodyšné - záleží tedy na vašich individuálních preferencích.
Druhá vrstva oblečení slouží k izolaci, a proto není nezbytně nutná, pokud lyžujete během teplého jara. Pokud ale snadno prochladnete nebo plánujete lyžovat v mrazu, určitě izolační vrstvu nevynechávejte. Její hlavní funkcí je zahřát, materiál ale musí být dostatečně prodyšný, aby podpořil funkci první vrstvy. Pokud plánujete mít i třetí svrchní vrstvu, pak vyberte druhou vrstvu bez voděodolné membrány, protože ta by neodváděla pot.
Ideální druhou vrstvou jsou fleecové mikiny. Mají vynikající tepelně izolační vlastnosti, ale zároveň jsou dostatečně prodyšné. Nevybírejte mikinu podle tloušťky, protože se v ní budete zbytečně potit, Zateplení je optimální v oblasti beder, zbytek oblečení by měl prodyšný a dostatečně pružný, aby vás neomezoval v pohybu.
Poslední - vrchní - vrstva oblečení slouží k ochraně před nepříznivými vnějšími podmínkami jako je déšť a vítr. Tato vrstva navíc slouží také jako mechanická ochrana, takže by měla mít jistou odolnost. Navíc by měla mít optimální poměr mezi nepromokavostí a prodyšností, čímž vytvoří optimální tělesnou teplotu.
Jeden z hlavních parametrů vrchní vrstvy - čili bundy a kalhot - je jejich nepromokavost. Ta se určuje pomocí několika parametrů:
Membrána nebo zátěr jsou speciální vrstvy na povrchu bundy, které zaručují nepromokavost. Zátěr je tenká vrstva nanesená na povrchu materiálu, ale po několika vypráních může ztratit svou funkci - tu lze však obnovit impregnací. Membrána je tenká vrstva uvnitř bundy a poskytuje jak voděodolnost, tak i prodyšnost. Bundy s membránou jsou obvykle dražší, protože poskytují lepší kvalitu a větší komfort.
Vodní sloupec je parametr, který udává schopnost materiálu odolávat tlaku vody a značí se v milimetrech. Například bunda s vodním sloupcem 5000 - 10 000 mm je vhodná pro rekreační lyžaře. Vodní sloupec 10 000 mm a víc je vhodný pro aktivní lyžaře nebo horské profesionály.
Nakonec se ještě podívejte na nepromokavost drobných elementů jako jsou podlepené švy a zipy. A určitě se vám bude hodit i extra odvětrávání, které je možné v případě potřeby zapnout či rozepnout.
Jak jsme si vysvětlili výše, bunda na lyžování je třetí vrstva oblečení a její účel je chránit vaše tělo před vnějšími vlivy a podpořit funkce druhé a třetí vrstvy - odvod vlhkosti a termoregulaci.
Zimní bundy se liší podle způsobu užívání - bunda na běžky má jiné vlastnosti než bunda na lyžování. Materiál musí být voděodolný, prodyšný, odolat mechanickému poškození i větru. Bundy se syntetickou výplní mají výrazně lepší funkční vlastnosti než klasické péřovky. Přiblížíme vám technologie moderních lyžařských bund, abyste věděli, z čeho si můžete vybírat:
Pokud jste rekreační lyžař a nemáte přehnané ambice či nároky, vodní sloupec do 10 000 mm vám na sjezdovce velice dobře poslouží. Pokud ale lyžujete i za špatného počasí a jste na svahu častěji než doma, sáhněte raději po vodním sloupci do 20 000 mm.
S prodyšností je to stejné jako s voděodolností, záleží jak moc se věnujete akci. Prodyšnost se značí v gramech na metry čtvereční za 24 hodin. Pro rekreační lyžaře je doporučeno vybírat hodnotu kolem 7000 g/m²/24 hod, pro aktivní a pokročilé lyžaře 15 000 g/m²/24 hod.
Jaké doplňky byste měli očekávat u lyžařské bundy? Velkou výhodu vám dá bederní protisněžný pás, díky kterému se sníh nikdy nedostane, kam nemá. Praktické jsou i elastické vnitřní rukávky, které zamezí vstup sněhu a větru a navíc udrží rukávy na místě.
Pak je zde ještě několik maličkostí, které udělají váš život na sjezdovce jednodušší. Kapsa na rukávu, kam bezpečně uložíte skipas a pak jen jednoduše projedete turniketem. Možná se vám bude hodit také hluboká kapsa na brýle a pár kapes navíc, možná i zateplených. Také nezapomeňte dobře zhodnotit barvu nové bundy. Pochopitelně chcete vypadat dobře a stylově, ale výrazné barvy vás na svahu zvýrazní a eliminují tak riziko, že vás někdo srazí.
Po výběru bundy následuje vybírání kalhot. Ty by v zásadě měly být pohodlné, nepromokavé a schopné vás chránit před vnějším počasím. Správné lyžařské kalhoty by měly splňovat několik funkčních vlastností.
Nepromokavost kalhot se stejně jako u bundy řídí vodním sloupcem. Pro rekreační lyžaře je doporučený vodní sloupec mezi 5000 - 8000 mm, zatímco nároční lyžaři by měli sáhnout spíše po kalhotách 10 000 mm a více.
Hned po vodním sloupci je vhodné zkontrolovat prodyšnost, protože tyto dvě veličiny spolu úzce souvisí. Standardní prodyšnost kalhot se pohybuje kolem 5 000 g/m²/24h. Hledáte perfektní kalhoty na lyžování? Přečtěte si článek 7 rad jak vybrat kalhoty na lyžování.
Rukavice se možná zdají jako nepodstatný detail v porovnání s bundou nebo kalhotami. S prochladnutými prsty však nebudete na sjezdovce spokojeni. Hlavní funkcí rukavic je udržet ruce v teple, odvádět vlhkost a chránit jak před nepříznivým počasím, tak i před odřením či úrazem.
Aby rukavice plnily svou funkci, měly by mít dvě výše zmíněné funkční vlastnosti. Pořiďte si tedy rukavice s membránou nebo zátěrem. Rukavice s membránou jsou dražší, ale jejich vlastnosti vydrží déle a mají lepší prodyšnost.
Aby vás rukavice zahřály, musejí mít dobré zateplení. Dbejte na druh použitého materiálu a gramáž. Mezi nejpopulárnější materiály patří Thinsulate nebo Primaloft, které odolávají vlhkosti a mají vysokou hřejivost. Z přírodních materiálů se potom můžete setkat s klasickou vlnou.
Jaký druh rukavic? Můžete si vybrat mezi prstovými rukavicemi a palčáky. Prstové rukavice jsou praktičtější - manipulace s menšími předměty pro vás nebude problém. Palčáky na druhé straně lépe drží teplo. Občas můžete narazit i na kombinaci obou druhů. Velikost rukavic se měří podle obvodu dlaně v nejširší části. Správně vybrané rukavice by neměly tlačit nebo omezovat pohyb prstů, ale nesmí být tak velké, aby vám samy spadly z rukou nebo se krčily.
Lyžařské brýle jsou na svahu nezbytností a těžko se bez nich obejdete. Na co si dát pozor při výběru?
Zorník
Mlžení brýlí - Jak předcházet zamlžení brýlí? Jako prevence fungují dvojité zorníky, anti zamlžovací úprava na brýlích a větrací otvory, které jsou rozmístěny v rámečku, v pěně a v samotném zorníku. Chcete se o lyžařských brýlích dozvědět více? Další informace společně s naší nabídkou najdete zde.
Helmy jsou dnes již stálicemi i na českých svazích a nikdo s trochou zodpovědnosti již bez nich nejezdí. Kvalitní helma by měla splňovat bezpečnostní normu s certifikací CE EN 1077 třídy B.
Druhy
Další vlastností, kterou by vaše helma měla splňovat, je prodyšnost. Zaměřte se při výběru na větrání. Co se velikosti týče, helma by vám měla dobře sedět, netlačit; ale zároveň by vám neměla v předklonu spadnout z hlavy.
Zde najdete více informací ohledně lyžařských helem, stejně jako nabídku produktů. Pokud aktivně sportujete, mrkněte do našeho eshopu - určitě si vyberete!
V nákupním košíku máte .
